29 ноября 2025 года прошло очередное заседание родительского университета на тему «Гаджеты и здоровье», чтобы сформировать у родителей представление о влиянии продолжительного пребывания в телефоне при просмотре различного контента, компьютерных игр на психику и поведение ребенка, сформировать психологическую установку на снижение отрицательного воздействия при использовании телефона и компьютерных игр на учащихся.
- Если ребенок часто сидит в интернете или играет в компьютерные игры, - это чревато ухудшением зрения:
- синдром «сухого глаза» (из-за постоянной концентрации внимания человек перед монитором реже моргает, появляется ощущение сухости или «песка» в глазах);
- близорукость (если ребенок систематически держит экран на маленьком от себя расстоянии).
- Малоподвижный образ жизни - головные боли (провоцирует искривление позвоночник, снижается приток насыщенной кислородом крови к головному мозгу).
- Нанесение ущерба психическому здоровью ведет к отставанию в развитии речи, дефициту концентрации, гиперактивности, восприимчивости информации на слух, резкому снижению творческой активности детей, проявлению жестокости и агрессивности.
- Злоупотребление гаджетами приводит к формированию зависимости. Компьютерные игры можно вводить только после того, как ребёнок освоил традиционные виды детской деятельности: рисование, конструирование, восприятие и сочинение сказок. И главное – когда он научится самостоятельно играть в обычные детские игры (принимать роли взрослых, придумывать воображаемые ситуации, строить сюжет игры и пр.)
Мультфильм про строение мозга и развитие ребенка «Как влияют гаджеты на детей ПОЖИРАТЕЛИ МОЗГА»
Памятка для родителей
“Дети и гаджеты”.
Сколько же времени можно проводить ребенку с гаджетами, не причиняя при этом вреда здоровью и психике?
Современный мир немыслим без гаджетов, они повсюду и пользуются ими не только взрослые, но и дети, начиная уже с самых малых лет. Бесспорно, дети живут в современном мире и гаджет им необходим.
Но во всяком вопросе нужно чувство меры и для гаджета есть свое время.
- Детям до трёх лет не рекомендуется пользоваться телевизором, телефоном, планшетом.
- с 3 до 5 лет вполне хватит 20 минут перед телевизором. Планшеты и телефоны не рекомендуются, но если есть экстренная ситуация например перелет на самолете, долгое сидение в очереди, то чтобы не раздражать окружающих, отвлечь ребенка от непоседливого поведения помогут те же самые 20 минут игры на планшете.
- с 5 до 7 лет достаточно будет получаса в день.
- с 7 до 9 лет – суммарное время для всех гаджетов составляет 40 минут
- с 9 до 14 ребенок может без вреда может пользоваться гаджетов в течение часа.
- с ребенком старше 14 договориться уже сложнее, поэтому специалисты выделяют безопасное время пользования гаджетами -90 минут.
Ранее или чрезмерное использование гаджетов ведет к следующим неприятным последствиям:
- привыкание и как следствие зависимость от гаджетов;
- перевозбужденное и агрессивное состояние, когда ребенка пытаются лишить игрушки;
- ухудшение сна и перебои с аппетитом;
- понижается качество учебного процесса
- нарушается работа нервной системы.
Что же делать родителям, чтобы их чадо не попало в сети зависимости от электронных девайсов?
- Необходимо соблюдать время нахождения ребенка с гаджетом в соответствиис его возрастом.
- Следите за контентом. На первый взгляд безобидные мультфильмы могут расшатать психику ребенка, вызвать ночные кошмары и беспокойный сон.
- Подавайте ребенку правильный пример. Ребенок копирует поведение родителей, и если родители будут проводить много времени с книгой, то и ребенок переймёт эту полезную привычку.
- Предложите ребенку альтернативное занятие. Забирая планшет, не говорите ему «Займись чем-нибудь», а предложите конкретный альтернативный и интересный вариант провождения свободного времени.
- Занимайтесь чем-нибудь интересным совместно, как можно больше времени уделяйте совместному творчеству, физической активности, развлечениям, заполните время ребенка так, чтобы у него не только не оставалось времени на гаджеты, но и не хотелось ими пользоваться.
Берегите своих детей!
